自分のマイナスな事ってあんまり言いたくないんだけど
歳のせいか適度に運動しないと体がしんどくて、体に贅肉もついてくるし…ッタハハー！
だから始めましたジョギング！去年の秋ぐらいから！
ちゃんとシューズも買いました！
いいね！ジョギング！楽しい！！
あの
私普段ラジオを聴くんだけど、数が多いとなかなか聴ききれなくて。
そんな時に1時間のジョギングタイムは、最高のラジオタイムだということに気づいて。
よりジョギングが楽しくなりましたとさ…。
はい
過去形です。
運動不足人間が調子こいていきなり走り込んだら、膝を痛めてしまって（笑）
そりゃぁそうよねっていう（笑）
結局ひと月くらい間が空いてしまって、リセットされてしまいました。
それを友達に話したら、素人はまず歩け！と怒られたので、30分ほどのウォーキングを昨日から始めました。
10年20年後の自分のために少しずつ健康意識、つけていこう。
尾道のどこか。
出したい雰囲気は出せたかなー。
フリーハンドでガシガシ描いていくの楽しーーぃ！
タイムラプス動画も置いておきますー。
↓こちらからどーぞ。
わしバドミントン教室行っとって体育館までも往復1時間ウォーキング。
ストレッチと筋トレは毎日してカラオケは週1〜3回。
もう若くないから努力しないとだるまになるぜ！！
ガンバローゼ！！